Wenn Sie Interesse an folgenden Seminaren oder Vorträgen haben, kontaktieren sie bitte direkt die hier genannte Referentin.
Mitmachvortrag
Faszinierende Faszien – Ein Vortrag zum Mitmachen
Was genau sind Faszien, welche Funktionen übernehmen sie – und wie können wir sie gezielt trainieren? In diesem interaktiven Vortrag erhalten Sie einen kompakten Einblick in die Welt des Bindegewebes. Mit kleinen Übungen erleben Sie direkt, wie sich Faszienarbeit auf Beweglichkeit, Spannungsgefühl und Körperwahrnehmung auswirkt – verständlich erklärt, sofort spürbar.
- Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durch gezielte Faszienübungen
- Einfache Übungen für jedes Alter – sofort im Alltag umsetzbar
- Verständliches Wissen über Faszien für langfristige Gesundheit
Mitmachvortrag
Bewegung im Alltag – Mini-Impulse mit Wirkung
Bewegung muss nicht anstrengend oder zeitaufwendig sein, um wirksam zu sein. In diesem Vortrag lernen Sie, wie sich gezielte Mini-Übungen ganz beiläufig in den Alltag integrieren lassen – etwa beim Zähneputzen, im Garten oder im Bad. So stärken Sie Kraft, Koordination und Gleichgewicht – nachhaltig, präventiv und mit wenig Aufwand.
- Einfach umsetzbar – Bewegung lässt sich mühelos in den Alltag integrieren, z. B. beim Zähneputzen
- Gesundheitsfördernd – Miniübungen stärken Kraft, Balance und Koordination
- Wirksame Prävention – Vorbeugung von Beschwerden mit wenig Aufwand
Mitmachvortrag
Einfach besser schlafen – Wie wir Schlafräuber besiegen
Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude. Doch immer mehr Menschen kämpfen mit Ein- und Durchschlafproblemen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Faktoren guten Schlaf fördern, wie Sie typische Schlafräuber erkennen und was Sie selbst tun können – mit einfacher Schlafhygiene, hilfreichen Gewohnheiten und entspannenden Übungen. Für einen besseren Schlaf und mehr Energie im Alltag – für Sie und Ihr Umfeld.
- Schlaf verstehen: Was Körper und Geist für erholsamen Schlaf brauchen – und was stört
- Individuelle Lösungen: Praktische Tipps, um persönliche Schlafräuber zu erkennen und zu vermeiden
- Alltagstaugliche Impulse: Einfach umsetzbare Strategien für besseren Schlaf und mehr Energie
Vortrag
LandFrauen, viel mehr – und anders – als Sie denken!
Ein Informationsvortrag für LandFrauen und solche, die es werden wollen über die LandFrauenarbeit in der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Sie erfahren alles über
- die spannende Geschichte der Entstehung des LandFrauenverbands und der dahinterstehenden Ideen
- Aufbau und Arbeitsweise der Vereine, Verbände, Arbeitskreise und Gremienarbeit im LandFrauenverband
- die Möglichkeiten, sich je nach eigenen Interessen, Neigungen und Kompetenzen in die LandFrauenarbeit mit einzubringen
Vortrag zum Leitthema 2024-2027
„Miteinander Zukunft gestalten“ – Quiz zum Leitthema
Ein interaktives Quiz zu den vier Jahresthemen des Leitthemas, bei dem das gesamte Publikum einbezogen wird. Mit viel Spaß und Spannung bekommen Sie
- Wissenswertes rund um die Tätigkeiten des LandFrauenverbands
- Hintergrundinformationen und Anregungen zu den einzelnen Jahresthemen des Leitthemas
- mit etwas Glück einen der vielen Preise, die es zu gewinnen gibt