Gut für sich sorgen – gerade in dieser Zeit
* Nicht „abtauchen“ in traurigen Nachrichten, immer wieder aktiv Distanz schaffen
* Bewegung an der frischen Luft oder am offenen Fenster
* Beziehungen pflegen per Telefon, Mail, Whatsapp, Skype…
* Gesunde Ernährung, am besten vom regionalen Bauern
* Ein Lächeln oder Winken schenken (geht auch bei geschlossenem Mund)
* (Oster) Briefe schreiben
* Blumen pflanzen
* Gute Bücher lesen
* Singen, Musik hören und machen
* Alte Hobbys wieder auffrischen
* Aktiv bleiben und sich eine Tagesstruktur geben
* Kreativ sein: malen, nähen, stricken, Papier schöpfen, backen…
