Mutmacher

Derzeit erfahren regionale Produkte der landwirtschaftlichen Betriebe einen deutlichen Zuspruch. Menschen schätzen die Qualität, die Frische und die Vielfalt der heimischen Produkte. Daher stellen wir Ihnen heute die Facebookseite „Frauen auf dem Hof – ebbes isch emmer los“ vor. Zwanzig ganz unterschiedliche Frauen stehen hinter dieser Facebookseite. Eine ihrer Gemeinsamkeiten – alle sind sie LandFrauen aus dem Verbandsgebiet Württemberg-Baden und alle leben sie auf einem Bauernhof. Und in ihrem Alltag isch eba emmer ebbes los.

Mit diesen Tipps bleiben Sie fit und beweglich. Stress, lass nach! Corona, Home Office, Existenzängste, Homeschooling – und kein Ziel in Sicht? Nehmen Sie sich Zeit und atmen Sie durch! Im hektischen Alltag wird die Atmung oft flach und verkrampft. Durch die richtige Atmung kann die körperliche Fitness verbessert, Stress abgebaut und Verspannungen gelöst werden.

Die aktuellen Schutzmaßnahmen wirken sich in besonderem Maße auch auf Kinder aus. Der Eingriff in ihre Lebenswelt ist massiv: sie vermissen ihre Spielkameraden, den Kindergarten/die Kindertagesstätte mit all deren Anregung und Förderung und auch andere Erwachsene. Je nach Alter verstehen sie den Sinn der Distanzeinhaltung nicht oder schwer, sie möchten spielen, toben und wünschen sich Abwechslung. Erwachsene können die Krise meistern, in dem sie auf das Ende hoffen. Kinder leben im hier und jetzt und haben nicht die kognitiven Fähigkeiten, die Isolierung auf Dauer zu verstehen.

Derzeit produzieren die Deutschen 8,7 Kilo Müll pro Kopf und Woche. Viele Dinge sind in und mit Plastik umhüllt. Schon lange will ich auf Plastik verzichten – Plastikfasten – nun ist der Zeitpunkt perfekt, da wir weniger konsumieren (können). Weg vom Plastik und anderem Müll, hin zu Mehrwegsystemen, zu Unverpackt und weiter zur Frage: was brauche ich wirklich? Übe ich mich „im Verzicht“ oder erlebe ich dieses Fasten als „Zugewinn“?!

Mit diesen Tipps bleiben Sie fit und beweglich. Sie haben Rückenschmerzen? Dann versuchen Sie es doch mal mit Faszientraining! Elastische und gesunde Faszien (Bindegewebe) sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Lange wurde die Rolle der Faszien beim Training vernachlässigt. Auch bei vielen Schmerzen, wie z.B. den klassischen Rückenschmerzen, spielen die Faszien eine große Rolle. In diesem kleinen Übungsprogramm werden einige wichtige Zonen im Körper und die dort liegenden Faszien bearbeitet.

Die Geschichte der Gebrüder Grimm zeigt, wie bedeutsam das Vorleben von Generationensolidarität für die nachfolgende Generation ist. Es war einmal ein steinalter Mann, dem waren die Augen trüb geworden, die Ohren taub, und die Knie zitterten ihm. Wenn er nun bei Tische saß und den Löffel kaum halten konnte, schüttete er Suppe auf das Tischtuch, und es flöß ihm auch etwas wieder aus dem Mund.

Wenn das Handy in dieser Zeit verloren oder kaputt ginge, wäre es für viele ein Alptraum. Das was Unbehagen erzeugt, ist die Funkstille. Derzeit sind wir umso mehr gefordert Nähe und Distanz (er)leben zu können. „Das, was wir in der Krise lernen, kann für uns danach ein Vorteil sein“, so Pater Anselm Grün.