Angesichts der vielen schlechten Nachrichten und Bilder, die uns ununterbrochen aus autoritären und totalitären Staaten erreichen, wird täglich der Wert unserer Demokratie immer deutlicher: Meinungs- und Pressefreiheit, Toleranz gegenüber unterschiedlichen Lebensentwürfen, Repräsentanz der Meinungen in der Politik, staatliche Gewaltenteilung, Schutz von Minderheiten … dies alles sind die Säulen eines guten Lebens, das wir genießen können.
Demokratie lebt davon, dass Menschen mitmachen, sich informieren und ihre Stimme abgeben. Wer wählt, gestaltet mit!
Was ist euch bei einer Wahl besonders wichtig?
#Wahlen #Mitbestimmung #Demokratie
Nov. 12
Wusstest du, dass gemeinsames Kochen eine echte Superkraft ist? 💡
Gemeinsam kochen verbindet Menschen, baut Stress ab und steigert das Glücksgefühl. Beim Schnippeln und Rühren kommen die Nerven zur Ruhe, und das Grübeln verstummt von selbst. Am Herd entstehen ganz nebenbei gute Gespräche und echte Nähe. Und wenn das fertige Essen dann gemeinsam genossen wird, stärkt das zusätzlich das Selbstwertgefühl.
Was kochst du am liebsten mit anderen? 💬
Quelle: Studie "Psychosocial Benefits of Cooking Interventions", zitiert nach "Kochen und Lebenszufriedenheit – warum selbstgemachtes Glück am besten schmeckt" (deinetraumkueche.de)
Nov. 10
Ein Verein lebt von Menschen, die sich einbringen, aber nicht jede Frau hat heute Zeit für feste Dienste oder regelmäßige Verpflichtungen. Das hat auch der Ortsverein Eberstadt-Hölzern erkannt.
Statt an alten Strukturen festzuhalten, hat das Vorstandsteam die Aufgaben nach persönlichen Stärken verteilt und neue Angebote geschaffen: eine Gruppe für Junge LandFrauen, die Junior-Gruppe „Wildbienen“ und Kurse mit regionalem Bezug – vom Motorsägenkurs über Mountainbiken bis zum Kinderkochkurs.
Das Ergebnis? Viele neue Mitglieder, auch aus Nachbargemeinden und anderen Landkreisen. Und eine finanzielle Stärkung des Vereins.
Was wir daraus mitnehmen: Gemeinschaft entsteht nicht durch Verpflichtungen, sondern durch Freude am gemeinsamen Tun. Jede bringt sich so ein, wie es zu ihrem Leben und ihren Stärken passt. 💚
#Mutmacher #Ehrenamt #Gemeinschaft #LandFrauen
Nov. 5
Gut informiert und nicht allein 💚
Eine Krebserkrankung wirft viele Fragen auf: zur Behandlung, zu Unterstützungsmöglichkeiten und zu Informationen, die uns im Alltag begegnen. Du musst sie nicht allein beantworten.
Gemeinsam mit der Universitätsfrauenklinik Ulm laden wir zur Patientenveranstaltung ein. Expertinnen und Experten sprechen unter anderem darüber, wie Du Internet und Künstliche Intelligenz sinnvoll nutzen kannst, welche Unterstützung ein Tumorzentrum bietet und warum klinische Studien wichtig sind. Zum Schluss ist Zeit für Deine Fragen.
📅 16. November 2026, 18.00 bis 19.30 Uhr
📍 Stadthaus Ulm, Münsterplatz 50
💡 Kostenlos, für Patientinnen, Patienten, Betroffene, Angehörige und Interessierte
Jetzt anmelden bis 9. November über die Website der Uniklinik Ulm
Unsere Kreisvorsitzende Renate Wolf vom KreisLandFrauenverband Ulm ist bei der Begrüßung dabei. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Frauenselbsthilfe Krebs, der AOK und PINK! statt.
Kennst Du jemanden, für den das interessant ist? Teile den Beitrag gern. 💬
Nov. 3
☀️ Wusstest Du, dass Tageslicht im Winter Deine Stimmung positiv beeinflussen kann?
Gerade in der dunklen Jahreszeit lohnt es sich, jede Gelegenheit für Tageslicht zu nutzen. Ein Spaziergang an der frischen Luft oder Zeit in hellen Räumen können dabei helfen, das Wohlbefinden zu fördern und der Wintermelancholie entgegenzuwirken.
Schon wenige Minuten draußen am Tag können einen Unterschied machen. Also: Jacke an, frische Luft schnappen und Licht tanken! 💚
Quelle: https://www.barmer-campus-coach.de/blog-ciao-winterblues
Nov. 2
Im Gespräch bleiben 🌿
Politischer Austausch gehört zu unserer Verbandsarbeit für Frauen im ländlichen Raum. Deshalb waren unsere Präsidentin Karin Rau und unsere Landesgeschäftsführerin Petra Fetzer beim Landtagsfest der Grünen in Stuttgart zu Gast. Dort kamen sie auch mit dem Ministerpräsidenten ins Gespräch.
Wir suchen das ganze Jahr über den Austausch mit Entscheidungsträgerinnen und Entscheidungsträgern der demokratischen Parteien. Denn die Anliegen der Frauen im ländlichen Raum brauchen Fürsprecherinnen und Fürsprecher über Parteigrenzen hinweg.
Welche Themen sollten Politikerinnen und Politiker aus Deiner Sicht unbedingt auf dem Schirm haben, wenn es um den ländlichen Raum geht? 💬
#Demokratie #LändlicheRäume #LandFrauen #Ehrenamt #Zusammenhalt
Okt. 30
Unsere Gesellschaft ist vielfältig und genau das macht Demokratie aus. Unterschiedliche Erfahrungen, Meinungen und Lebensrealitäten sollen ihren Platz haben und gehört werden.
Vielfalt bedeutet gleiche Rechte, gleiche Chancen und Teilhabe für alle. 💚
Was bedeutet Vielfalt für euch?
#Vielfalt #Demokratie #Teilhabe #LandFrauen
Okt. 29
Was haben Weiden in der Mongolei mit uns LandFrauen zu tun? Mehr, als Du denkst. 🌍
Am Welternährungstag war unsere Präsidentin Karin Rau bei der Herbstkonferenz des DEAB (Dachverband für globale Gerechtigkeit Baden-Württemberg) an der Universität Hohenheim. Wir sind Mitglied im DEAB und Mitveranstalter der Konferenz. Das Motto: „Global denken, lokal weiden: Für Klima, Ernährung und starke Bäuerinnen“.
Der Blick über die Grenzen zeigt, wie nah die Themen beieinanderliegen:
🌾 Weltweit nimmt der Hunger seit 2018 wieder zu.
🌾 Eine Wissenschaftlerin aus Burkina Faso machte deutlich: Weidehaltung funktioniert nicht ohne Frauen.
🌾 In Baden-Württemberg hat nur etwa jede vierte Milchkuh Zugang zu Weiden.
Karin Rau brachte es auf den Punkt: „Viele Flächen weltweit sind nur durch Beweidung nutzbar und zu erhalten in der jetzigen Form als Kulturlandschaft.“
Für uns LandFrauen heißt das: Wer Ernährung sichern und Kulturlandschaft erhalten will, braucht die Frauen, die diese Arbeit tragen, und verlässliche Förderung, hier und weltweit. In unserem Workshop „LandFrauen und Ernährungssouveränität“ haben Vertreterinnen unseres Verbands die Perspektive der LandFrauen eingebracht.
Was bedeutet Ernährungssouveränität für Dich? Schreib es uns gern in die Kommentare. 💬
Quelle: DEAB, Pressemitteilung zur Herbstkonferenz 2026 (Zahlen: Welthunger-Index 2026, BUND Landesverband Baden-Württemberg)
#Welternährungstag #Ernährungssouveränität #LandFrauen #Bäuerinnen #LändlicheRäume
Okt. 28
Wusstest du, dass Singen glücklich macht? 💡
Ob im Auto, unter der Dusche oder beim Staubsaugen: Wer singt, tut mehr für sich als nur Zeit zu vertreiben. Beim Singen werden Glückshormone wie Dopamin, Serotonin und Endorphin vermehrt ausgeschüttet. Auch das sogenannte Kuschelhormon Oxytocin wird freigesetzt, das für Entspannung sorgt und Ängste reduzieren kann. Studien zeigen zudem, dass schon 15 Minuten Singen den Kreislauf in Schwung bringen und das Herz-Kreislauf-System stärken können.
Singen wirkt damit fast wie ein natürliches Antidepressivum, ganz ohne Nebenwirkungen.
Wann hast du zuletzt aus vollem Herzen mitgesungen? 💬
Quelle: AOK Gesundheitsmagazin, "Die Kraft der Stimme: Warum Singen glücklich macht und gesund ist"
Okt. 27
Wusstest du, dass schon kleine Pausen viel Wirkung haben? 💡
Schon eine kurze Unterbrechung von wenigen Minuten kann reichen, um Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die Stimmung zu heben. Das Prinzip dahinter: Der Körper braucht regelmäßige Ruhephasen zur Erholung, nicht nur die große Mittagspause. Fachleute empfehlen, sich alle zwei Stunden 10 bis 15 Minuten Zeit zu nehmen. Bei sich wiederholenden Tätigkeiten helfen sogar Mikropausen von unter einer Minute.
Wichtig ist dabei, wirklich abzuschalten: den Schreibtisch verlassen, wenn möglich an die frische Luft gehen und den Blick vom Bildschirm lösen.
Wie schaffst du es, dir im Alltag bewusste Pausen zu gönnen? 💬
Quelle: AOK Gesundheitsmagazin, "Bewusst Pause machen: wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden"
Okt. 19
Der Oktober macht weltweit auf Brustkrebs aufmerksam.
Die pinke Schleife steht dabei für Solidarität mit Betroffenen und für mehr Bewusstsein für die Erkrankung. Regelmäßige Vorsorge und Früherkennung sind wichtig. Gleichzeitig müssen medizinische Angebote gut erreichbar sein. Denn gerade im ländlichen Raum können lange Anfahrtswege und fehlende wohnortnahe Angebote eine Hürde darstellen.
Wir setzen uns dafür ein, dass alle Frauen Zugang zu verständlichen Informationen, Vorsorge und einer guten medizinischen Versorgung haben, unabhängig davon, wo sie leben.
#Brustkrebsmonat #Früherkennung #Frauengesundheit #LandFrauen
Okt. 17
Wer hält das Dorfleben am Laufen? Wer engagiert sich im Verein, sorgt für Gemeinschaft, arbeitet in der Landwirtschaft oder übernimmt Verantwortung für Familie und Gesellschaft?
Frauen leisten einen wichtigen Beitrag zur Entwicklung ländlicher Räume. Sie stärken die Gemeinschaft, sichern Versorgung und gestalten das Leben vor Ort mit. Trotzdem werden ihre Leistungen und Bedürfnisse nicht immer ausreichend gesehen.
Was macht Frauen in eurer Region besonders aus und was muss sich ändern, damit sie auf dem Land noch bessere Chancen haben?
#Weltlandfrauentag #FrauenImLändlichenRaum #Gleichberechtigung #LändlicherRaum
Okt. 15
Wusstest du, dass Tageslicht dein Denken stärkt? 💡
Wenig Licht, müde Gedanken: Das kennst du sicher. Tageslicht wirkt sich direkt auf unser Gehirn aus: Es fördert die Konzentration, steigert die Wachheit und hellt die Stimmung auf. Gerade in den dunkleren Monaten bekommen viele von uns davon zu wenig ab, mit spürbaren Folgen für Energie und Fokus im Alltag.
Die gute Nachricht: Es braucht keine große Veränderung, um gegenzusteuern.
Unser Tipp: Verbringe deine Mittagspause im Freien 🌿. Schon ein kurzer Spaziergang um den Block reicht aus, um Kopf und Stimmung einen Schub zu geben.
Wie hältst du es mit Tageslicht im Alltag, schaffst du es regelmäßig raus? 💬
Quelle: NDR Ratgeber Gesundheit, "Vor allem im Winter: Warum Licht wichtig für die Gesundheit ist"
Okt. 14
Umweltschutz betrifft uns alle, denn sauberes Wasser, gesunde Böden und eine intakte Natur sind unsere gemeinsamen Lebensgrundlagen.
Politische Entscheidungen bestimmen mit, wie wir unsere Umwelt schützen und unsere Zukunft gestalten. Gerade im ländlichen Raum wird deutlich, wie eng Natur, Landwirtschaft und unser Alltag miteinander verbunden sind.
Was bedeutet Umweltschutz für euch im Alltag?
#Umweltschutz #Nachhaltigkeit #FrauenImLändlichenRaum
Okt. 12
Am 10. Oktober ist Welttag für psychische Gesundheit. Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit, trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, über seelische Belastungen zu sprechen. Viele erleben Vorurteile oder müssen lange auf einen Therapieplatz warten.
Gerade im ländlichen Raum können weite Wege und fehlende Unterstützungsangebote den Zugang zu Hilfe zusätzlich erschweren.
Der LandFrauenverband Württemberg-Baden setzt sich dafür ein, dass psychische Gesundheit ernst genommen wird, Vorurteile abgebaut werden und Unterstützung für alle zugänglich ist.
Was hilft euch, im Alltag auf die eigene psychische Gesundheit zu achten? Und was braucht es, damit Menschen leichter Unterstützung finden?
#PsychischeGesundheit #WelttagFürPsychischeGesundheit #Gesundheit #LandFrauen
Okt. 10
450 Frauen, viel Austausch, jede Menge Energie. 💚
So war unser Fachtag für Bäuerinnen und Weingärtnerinnen auf dem Landwirtschaftlichen Hauptfest! Rund 450 Bäuerinnen, Weingärtnerinnen und Gäste aus Politik, Ministerien und Verbänden kamen zusammen. Die Stimmung war gut, die Gespräche lebhaft und das Interesse an den Themen von Frauen in der Landwirtschaft sichtbar groß.
Der Impulsvortrag von Christine Reitelshöfer riss mit, und auf dem Podium erzählten junge Landwirtinnen offen und selbstbewusst von ihrem Weg in die Betriebsleitung. Dabei wurde klar: Das Bild der Landwirtin ist überholt. Sie sind moderne Unternehmerinnen, und trotzdem leitet in Deutschland nur etwa jeder neunte Betrieb eine Frau. Weniger Bürokratie, mehr Planungssicherheit, Rückhalt in der Familie und gute Bildungsangebote rund um die Hofübergabe könnten das ändern.
Organisiert hat den Fachtag unser Agrarsozialer Arbeitskreis, der in diesem Jahr sein 38-jähriges Bestehen feiert. Danke an alle, die dabei waren! 🌾
Okt. 6
